Интуиция или тревога: как отличить внутренний сигнал от страха
Интуиция обычно спокойная и ясная, тревога — резкая, категоричная и торопит к немедленным действиям.
Три быстрых маркера
- Состояние тела: собранность против суеты и напряжения.
- Язык мысли: конкретный ориентир против драматичных крайностей.
- Проверяемость: опора на факты против предположений.
Как снизить шум перед решением
Сделайте паузу 10–15 минут после расклада, затем запишите первую интерпретацию и проверьте ее на факты. Это резко повышает качество чтения.
Полезный вопрос для самопроверки
- Что из этого вывода я могу проверить уже сегодня?
- Какой риск я могу снизить одним действием?
- Что я делаю из страха, а что из зрелой позиции?